aproveitar bem a hora do almoço...para correr

de volta ao trabalho,

após 3 semanas fantásticas em  férias,

3 semanas  foi o que pude gozar sem, desta vez, problemas de maior e, fazendo jus ao slogan "vá para férias cá dentro", desfrutei como ninguém...a figueira da foz, depois de 5 dias na corunha.

correr, pedalar, pescar, petiscar e beber uns bons copos, relax total e sem sequer pensar no trabalho, quer dizer, de quando em quando lá me vinha à memória...mas rapidamente refazia o pensamento e "esquecia tudo" de novo...

depois da meia da figueira da foz descansei na 2ª feira e amadureci o plano das corridas.

sempre achei (de há muitos anos a esta parte) que uma hora e meia para almoçar é um tremendo disparate, pelo menos para um desportista e, se é certo que sempre a aproveitei para ir ao ginásio em detrimento do almoço e  do matar do tempo em conversas e companhias de trabalho inúteis (salvo a famosa última sexta feira de cada mês, inteiramente dedicada ao apreciado leitão no joaquim dos leitões e que não se dispensa) desta vez pensei em fazer uma pausa no ginásio e...voltar a correr,
o choupal, já o disse tantas vezes, é melhor sítio do mundo (logo a seguir àquele da eleição de cada um) para correr e, é assim que, saindo da praça da república em direcção à casa do sal, mais ou menos 2 kms de percurso urbano e em asfalto, entro na mata nacional do choupal pela margem do canal de rega em direcção ao centro hípico e regresso pela margem do rio mondego em sentido inverso, subindo a rua de aveiro e de novo na praça da república...

tendo em conta a pausa de sábado para o largo passeio em bike "rota dos castelos" e a folga de domingo contabilizam-se 5 saídas para uma distância segundo o google de 10.433 metros e com tempo abaixo da hora.
a enorme satisfação à chegada com as melhores sensações em cima fazem-me sonhar!