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no fue muy productiva la semana,
ni siempre se hace lo que uno quiere pero así mismo aún he conseguido
esto:
  • lunes, 47'
  • miércoles, 01h22'
  • jueves, 01h11'
  • viernes, 57'
  • domingo, 01h25'
en contrapartida he podido disfrutar de dos dias de vacaciones
a los que hay que añadir un festivo y el fin de semana
de lo que resultó
cinco dias a rascar ó como se diz por aquí
"de papo pró ar"
me lo merecía...

una visita al calendário me ha dicho que el próximo dia
11 de julio estaré presente en
I trail do almonda,
carrera de montaña de 30 kms en torres novas,
una ciudad  cerca de coimbra,
lo que me permite
mantener una regularidad muy aceptable:
  • febrero, trail do sicó
  • marzo, trail trilhos do pastor
  • abril, monte xalo
  • mayo, medio maratón de ciudad rodrigo
en junio, creo que a 26
subiré, como el año pasado, al cimo do "trevin",
27 kms en la sierra de louzã, siempre subiendo, integrado en la peña ciclista
del CCDPJ, sigla del club deportista de mi trabajo
lo haré corriendo, naturalmente...

deseos de una buena semana y se alguién se anima...

2 comentários:

  1. Cinco días de entreno a la semana no está nada mal, aunque no fueran los que tú hubieras deseado, pero como muy bien dices a veces hay que bajar la cabeza y dar salida a otras prioridades; ánimo y suerte; nos seguimos leyendo.

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  2. tienes razón, al final no fue mal de todo...
    animo y suerte igualmente para ti y como dices, nos leyemos
    un abrazo

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