...

sessión intensa de pesas
de 50 minutos
con incidencia en el pectoral y cintura
13 séries
de 4 exercícios
c/repteciones entre 6 y 20
y recuperación a no exceder los 30''
finalizando con tres superséries de bicípedes/tricípetes...
tenía que acudir a mi huerto que se moría de sed
en estos dias hace mucho calor
con temparaturas de 33 gados
y bien lo hice
las fresas agonizaban y todo lo demas necesitaba água
un fin de tarde complicado
salí de mi trabajo sobre las 17h30
y llegué a casa casi a las 22h00...
pero con este resultado


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