algo mais afinado estou, sem dúvida alguma,
omtem e de novo ao final da tarde saí de casa em direcção à marginal e corri 15' muito suaves, em boa companhia que, com medo da chuva que ameaçava a qualquer momento, resolveu dar meia volta, "permitindo-me" ir até buarcos, seguindo depois pela circular externa em direcção à saída para coimbra e voltar a casa em mais 46', totalizando assim 01H01'
com grande satisfação!
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