tinha pensado seguir o mesmo plano da semana passada, isto é correr em dias alternos porém, obrigações de pai, levaram-me ontem a ter 1 hora livre ao fim da tarde.
ora, era como perguntar ao guloso se queria comer...assim que me saíram 50' monte acima monte abaixo e alguns (poucos) planos a par de uma enorma satisfação.
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